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Ich habe Antworten

Ich arbeite hauptsächlich mit Frauen in verschiedenen Lebensphasen – besonders bei Themen wie:

– Zyklusbeschwerden und PMS
– hormonelle Veränderungen
– Verdauungs- und Darmprobleme
– Wechseljahre und Perimenopause
– Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett
– Migräne und Kopfschmerzen
– Erschöpfung und Stress
– Schlafprobleme
– allgemeines Gefühl, dass der Körper aus dem Gleichgewicht geraten ist

Der Schwerpunkt meiner Arbeit liegt in der ganzheitlichen Frauenheilkunde mit Ayurveda. Aber..

Du bist ebenfalls jederzeit herzlich willkommen, wenn du dir in einer Massage oder einer Yogastunde einfach etwas Gutes tun willst.

Da ich mich auf die Frauengesundheit fokussieren, profitieren vor allem Frauen, die

– ihren Körper besser verstehen möchten
– schon lange an Beschwerden leiden und bisher nichts geholfen hat
– sich präventiv für ihre Gesundheit einsetzen wollen, Z.B. im Hinblick aufs Wochenbett oder die Wechseljahre
– Zusammenhänge erkennen wollen statt nur Symptome zu unterdrücken – offen sind für Ernährung, Alltag, Stress und Lebensrhythmus als Teil der Gesundheit
– eine wohltuende Auszeit benötigen

Männer sind selbstverständlich auch herzlich willkommen! Gerade in der Ernährungsberatung und in der Massage-Therapie kann jede*r profitieren!

Meine Arbeit passt eher nicht, wenn du:

– eine schnelle Lösung oder ein einzelnes „Mittel“ suchst
– nicht bereit bist, etwas im Alltag zu verändern
– erwartest, dass ich dein Problem für dich löse

Ich arbeite ganzheitlich und begleitend. Das ist eher ein Prozess als eine einmalige Lösung.

Wichtig: Bitte lese bei den einzelnen Angeboten die Kontraindikationen (gerade bei der Massage-Therapie wichtig).

Nein. Viele Termine wie Beratungen oder Begleitungen können sehr gut online stattfinden.

Behandlungen wie Massagen finden natürlich in der Praxis statt.

Ich arbeite mit verschiedenen Methoden aus Ayurveda und der ganzheitlichen Frauenheilkunde, zum Beispiel:

– Ayurvedische Ernährungsberatung
– Begleitung bei Zyklus- und Hormonthemen
– Unterstützung bei PMS, Erschöpfung oder Verdauungsproblemen
– Ayurvedische Massagen
– Atemarbeit und körperorientierte Methoden
– Beratung zu Alltag, Stress und Lebensrhythmus

Oft ist es eine Kombination aus Gespräch, Ernährung, Alltag, Körperarbeit und Verständnis für Zusammenhänge.

Nein, ich verschreibe keine Medikamente.

Ich arbeite vor allem mit:

– Ernährung
– Lebensstil und Alltag
– Pflanzenheilkunde
– Körperarbeit
– Atemarbeit
– Routinen und Rhythmus

Meine Arbeit ist als Ergänzung zu ärztlicher Behandlung gedacht, nicht als Ersatz.

Wenn du unsicher bist, ist ein kostenfreies Erstgespräch meistens der beste Einstieg.

Dort schauen wir gemeinsam:

– wo du gerade stehst
– was deine Beschwerden sind
– was du dir wünschst
– welche Form der Begleitung sinnvoll ist

Du musst das nicht alleine vorher entscheiden.

Viele Frauen kommen zu mir, weil sie schon viele Untersuchungen, Arzttermine oder Ernährungsversuche hinter sich haben und trotzdem das Gefühl haben, dass niemand wirklich den ganzen Menschen anschaut.

In meiner Arbeit geht es nicht nur um einzelne Symptome, sondern um Zusammenhänge zwischen:

– Zyklus und Hormonen
– Verdauung
– Stress und Nervensystem
– Schlaf
– Ernährung
– Alltag und Lebensrhythmus
– Emotionen und Belastungen

Beschwerden sehe ich nicht als Fehler des Körpers, sondern als Hinweis darauf, dass etwas aus dem Gleichgewicht geraten ist.

Das ist sehr unterschiedlich und hängt stark von der Situation ab.

Manche Frauen merken relativ schnell Veränderungen bei:

– Verdauung
– Energie
– Schlaf
– Zyklusbeschwerden

Bei hormonellen Themen oder Erschöpfung braucht der Körper oft mehr Zeit. Mir geht es nicht um schnelle Lösungen, sondern um nachhaltige Veränderungen.

Am Anfang steht meist ein ausführliches Erstgespräch. Dort sprechen wir über:

– deine Beschwerden
– deinen Zyklus
– Verdauung
– Schlaf
– Stress
– Ernährung
– Alltag
– Lebenssituation

Danach entwickeln wir gemeinsam Schritte, die in deinen Alltag passen.
In den Folgeterminen schauen wir, was sich verändert hat und passen die Empfehlungen an. Es ist weniger ein fixer Plan und mehr ein gemeinsamer Weg.

Ja, sehr gerne.

Meine Arbeit ersetzt keine ärztliche oder gynäkologische Behandlung.
Ich arbeite begleitend und ergänzend zur Schulmedizin.

Viele meiner Klientinnen sind parallel in ärztlicher Betreuung.

Kurze organisatorische Fragen per E-Mail sind natürlich möglich.

Gesundheitliche Fragen lassen sich jedoch meist nicht sinnvoll per kurzer Nachricht beantworten, weil dafür der ganze Kontext wichtig ist. Dafür sind Termine da.

Nein. Was ich dir anbieten kann, ist:

– Erfahrung
– Wissen
– Begleitung
– Orientierung
– einen ganzheitlichen Blick auf deine Situation

Der wichtigste Teil der Veränderung passiert jedoch in deinem Alltag und in deiner Umsetzung. Gesundheit ist immer ein gemeinsamer Prozess.

Du musst nicht dein ganzes Leben umstellen. Aber es braucht:

– etwas Zeit
– Offenheit
– Bereitschaft, Dinge auszuprobieren
– kleine Veränderungen im Alltag

Oft sind es nicht die großen Veränderungen, sondern viele kleine Dinge, die langfristig einen Unterschied machen.

Das ist völlig in Ordnung.

Viele Frauen kommen erst, wenn der Leidensdruck oder der Wunsch nach Veränderung groß genug ist. Du musst nichts erzwingen. Aber ohne Veränderung kann sich meistens auch nichts verändern.

Da ich mich noch in Ausbildung befinde, werden die Kosten im Moment noch nicht übernommen. Ich schätze ab 2027 mit einer EMR-Zertifizierung.

Ausnahme: Das Schwangerschaftsyoga (Gruppe und Privat) sind Qualitop-zertifiziert. Viele Krankenkassen beteiligen sich mit einem Präventionsbeitrag an den Kosten.

Im Erstgespräch nehmen wir uns viel Zeit, um deine Situation wirklich zu verstehen. Wir sprechen über:

– Beschwerden
– Zyklus
– Verdauung
– Schlaf
– Stress
– Ernährung
– Alltag
– Lebenssituation
– Ziele und Wünsche

Danach besprechen wir, wie eine mögliche Begleitung aussehen könnte.

Nein, du brauchst keine Überweisung. Du kannst direkt einen Termin vereinbaren.

Auf meiner Website und auf meinem Instagram-Account findest du viele Informationen zu Themen wie:

– Zyklus
– Hormone
– Verdauung
– Ernährung
– Stress und Nervensystem
– Ayurveda im Alltag
– Frauengesundheit

Mir ist wichtig, dass Frauen ihren Körper besser verstehen – auch unabhängig davon, ob sie bei mir in Behandlung sind oder nicht.

Du kannst mich per E-Mail (siehe Kontaktseite auf meiner Website) erreichen. Wenn du unsicher bist, ob du bei mir richtig bist, darfst du dich gerne melden.