![(Schwangerschafts-)Yoga in deiner Nähe 👋 [in Murten, Kanton Freiburg/Fribourg, bei Bern]](https://www.alexandramathys.ch/wp-content/uploads/2026/03/IMG_2623.jpg)
Yoga (auch in der Schwangerschaft)
Hallo, ich bin Alexandra Mathys! Therapeutin für Ayurveda & Frauengesundheit in Murten . Ich begleite Frauen dabei, ihren Körper besser zu verstehen, Beschwerden ganzheitlich anzugehen und Schritt für Schritt wieder mehr Gleichgewicht und Wohlbefinden zu entwickeln.
Inspiriert von Hatha- und Vinyasayoga bieten meine Stunden Raum für Entspannung, Bewegung, Reflexion und tiefen Atem. Meine Angebote richten sich hauptsächlich an Frauen – denn im hektischen Alltag kommen Ruhe und Erholung oft zu kurz. Dauerhafter Stress kann unseren Hormonhaushalt aus dem Gleichgewicht bringen und Beschwerden wie PMS verstärken. Yoga schenkt uns Übungen, die die Frauengesundheit stärken, das Körperbewusstsein fördern und die Intuition vertiefen.
Schwangerschafts-Yoga
Mittwochs 18:15 – 19:30
Merlachfeld 139, 3280 Murten
(Hebammenpraxis Isabelle Fürst Leu)
Auch online Zuschaltung möglich
💡 Ich bin Qualitop zertifiziert! Ein Grossteil der Zusatzversicherungen unterstützt dich mit einem Präventionsbeitrag bei der Teilnahme.
Was für eine besondere Zeit! Als werdende Mama darfst du mehr Raum einnehmen, physisch mit der Verkörperung des wachsenden Bauches und emotional mit all den Gefühlen und Prozessen, die eine Schwangerschaft mit sich bringt. Ich begleite dich von Herzen gerne in dieser Zeit. Yoga kann gerade in der Schwangerschaft ein wunderbares Mittel für so vieles sein: Wir bewegen den Körper, um etwaige Spannungen zu lösen und die wichtigsten Geburtsmuskeln zu kräftigen. Mit Atemübungen (Pranayama) und Entspannungstechniken (Meditationen, Mantras etc.) klären wir den Geist und gleichen das Nervensystem aus. Wir nehmen uns genügend Zeit, um das Vertrauen in dich selbst zu stärken und die Verbindung mit deinem Baby zu geniessen. Die Gruppenkurse bieten ausserdem die perfekte Gelegenheit, dich mit anderen werdenden Müttern auszutauschen. Ich freue mich, dich und dein Baby in dieser besonderen Zeit begleiten zu dürfen.
💡Gut zu wissen: Du kannst dich auch Online dazuschalten.
Wähle bei der Terminbuchung einfach den Ort “Zoom” und du praktizierst bequem von zu Hause aus.
Die letzten 11 Wochen meiner Schwangerschaft durfte ich wöchentlich die tolle Erfahrung deines SS-Yoga machen. Physisch aber auch emotional haben mir die Yogasessions viel mehr gegeben als ich mir zuvor vorstellen konnte. So viele hilfreiche Tools, die du uns mitgegeben hast und die mir in meiner bevorstehende Geburt helfen werden. Von mobilisierenden, entspannenden bishin zu herausfordernden Übungen war alles dabei. Merci für deine Begleitung und eine herzliche Empfehlung an alle schwangeren Frauen da draussen!
Jasmin, Physiotherapeutin
Individuelle Begleitung?
Mit Privatstunden kann ich dich noch intensiver begleiten, mich voll und ganz auf dich und die Bedürfnisse deines Babys konzentrieren, Beschwerden lindern und dich mental, emotional sowie körperlich auf die Geburt vorbereiten.
Da die Stunden ebenfalls Qualitop-zertifiziert sind, übernehmen viele Krankenkassen einen Präventionsbeitrag.
Alexandra hat ein feines Gespür dafür, wie sie Menschen abholen kann – mit welchen Worten, Bewegungen und Gedanken. Ich habe mich in einer privaten Meditationsstunde mit ihr auf meine Geburt vorbereitet und fühle mich seitdem zuversichtlich und vorfreudig!
Michelle
(Schwangerschafts-)Yoga in deiner Nähe in Murten
Eine Stunde für dich und dein Baby
Geniesse eine Stunde der Entspannung, der tiefen Verbindung mit deinem kleinen Wunder und stärke dich mit Zuversicht für die Geburt.
Fragen? Gerne beantworte ich deine Fragen zum Ablauf oder zu den Kosten einer Beratung oder Behandlung in meiner Praxis per E-Mail unter info@alexandramathys.ch.
Schwangerschaftsyoga in deiner Nähe in Murten – dein Weg zu mir
Meine Praxis für Ayurveda und ganzheitliche Frauenheilkunde befindet sich in Murten (Kanton Freiburg/Fribourg) und ist gut mit dem Auto und den öffentlichen Verkehrsmitteln erreichbar. Viele Frauen kommen aus Murten, Bern und der Umgebung zu mir in die Praxis.
🚗 Mit dem Auto:
- Ausreichend kostenfreie Parkplätze direkt neben der Praxis beim Lidl
- Einfache Anfahrt über die A1 aus Bern (30 Min.) und die Kantonsstrasse aus Freiburg/Fribourg (20 Min.) und Neuenburg (30 Min.)
🚉 Mit öffentlichen Verkehrsmitteln:
- 10 Gehminuten vom Bahnhof Murten
- Anbindung an die Zuglinie aus Bern und Freiburg/Fribourg
- Bus Nr. 547 bis Murten, Merlachfeld oder Bus Nr. 548 Richtung Meyriez, Hôpital
So finden wir zusammen
1
Erstgespräch online vereinbaren
Im Erstgespräch besprechen wir in Ruhe dein Anliegen und schauen, ob und wie ich dich unterstützen kann.
2
Wir schauen gemeinsam genauer hin
Im ersten Termin nehmen wir uns Zeit für deine Beschwerden, deine Lebenssituation und mögliche Zusammenhänge. So entsteht ein erstes Gesamtbild.
3
Schritt für Schritt entsteht Veränderung
Auf dieser Grundlage entwickeln wir gemeinsam Schritte, Behandlungen oder Veränderungen im Alltag, die zu dir und deinem Körper passen und dich langfristig unterstützen.
Fragen? Gerne beantworte ich deine Fragen zum Ablauf oder zu den Kosten einer Beratung oder Behandlung in meiner Praxis per E-Mail unter info@alexandramathys.ch.
Das sagen anderen über mich
Hier erfährst du, welche Erfahrung andere Menschen wie du in meiner Praxis gemacht haben.
Du hast Fragen?
Wenn man zum ersten Mal in eine neue Praxis kommt, entstehen oft viele Fragen.
Die häufigsten Fragen habe ich hier für dich beantwortet. Und wenn noch etwas offen ist, melde dich gerne bei mir.
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So helfe ich in meiner Praxis
Als Therapeutin für Ayurveda und Frauenheilkunde in deiner Nähe in Murten begleite ich Menschen mit ganz unterschiedlichen Beschwerden und verschiedenen Therapieansätzen.
Jetzt bist du dran
In ruhiger Atmosphäre schauen wir gemeinsam, was dein Körper gerade braucht und wie ich dich unterstützen kann. Ich begleite dich gern auf diesem Weg.
In meiner Naturheilpraxis für Ayurveda & Frauengesundheit in Murten begleite ich Frauen in verschiedenen Lebensphasen dabei, ihren Körper besser zu verstehen, Beschwerden ganzheitlich anzugehen und Schritt für Schritt wieder mehr Gleichgewicht, Vertrauen und Wohlbefinden zu entwickeln.
Kontaktinfos:
Alexandra Mathys
Therapeutin für Ayurveda
Au Tombex 41
3280 Murten
Schweiz
