Mein Wissen für dich
Ayurveda bei PMS: Was wirklich hilft
Ich stelle mir seit Jahren diese eine Frage: Warum spricht eigentlich immer noch niemand über PMS? Immerhin betrifft dieses prämenstruelle Syndrom etwa 8 von 10 Frauen. Aus meiner Sicht ist das eine Epidemie der modernen Gesellschaft. (Und böse Zungen würden behaupten, PMS wäre längst ausgestorben, würdem Männer darunter leiden…)
Sommerkräuter für den Zyklus
Sommerkräuter für den Zyklus Alexandra Mathys · veröffentlicht am Ayurvedisch leben bedeutet immer auch, im Einklang mit der Natur zu sein. Unsere Tages-, Jahres- und Zyklusrhythmen zu ehren ist bereits ein wichtiger ayurvedischer Schritt in Richtung mehr Wohlbefinden. Und gerade jetzt im Sommer, wo…
Ayurveda Womb Wisdom für den Herbst
Juhuiii es ist Oktober!! Any other fall lovers around? 🍁 So sehr ich lange Sommerabende und Aareschwimmen liebe, der Herbst hat einfach etwas Besonderes. Während gefühlt alle auf den sozialen Medien „Gilmore Girls Rewatch Season“ behaupten, beginnt für mich die Harry Potter Season 😄. Aber im Ernst: Ich glaube, es hat ganz viel mit Eingekuschelt-Sein und wieder mehr Self-Care zu tun. Beides (Wärme und Zeit für Rückzug) ist super wichtig für unsere Gesundheit, auch aus ayurvedischer Sicht. Heute deshalb meine Tipps für “womb health” (Frauengesundheit) für die kälteren Tage.
Jetzt bist du dran
In ruhiger Atmosphäre schauen wir gemeinsam, was dein Körper gerade braucht und wie ich dich unterstützen kann. Ich begleite dich gern auf diesem Weg.
In meiner Naturheilpraxis für Ayurveda & Frauengesundheit in Murten begleite ich Frauen in verschiedenen Lebensphasen dabei, ihren Körper besser zu verstehen, Beschwerden ganzheitlich anzugehen und Schritt für Schritt wieder mehr Gleichgewicht, Vertrauen und Wohlbefinden zu entwickeln.
Kontaktinfos:
Alexandra Mathys
Therapeutin für Ayurveda
Au Tombex 41
3280 Murten
Schweiz
