Ayurveda für ihr betriebliches gesundheitsmanagement
Für Unternehmen, die Frauen und weibliche Führungskräfte stärken wollen.
wussten Sie, dass 8 von 10 Frauen an PMS leiden?
Die Wahrscheinlichkeit ist hoch, dass dieses monatlich wiederkehrende Phänomen Ihre Mitarbeiterinnen und weiblichen Führungskräfte daran hindert, ihr volles Potenzial zu entfalten.
Ich unterstütze Sie dabei, dem präventiv gegenzusteuern, das Thema zu enttabuisieren und nachhaltige Lösungen zu etablieren.
„Swica!“
Monatlich unter PMS-Beschwerden zu leiden bedeutet für viele Frauen regelmässige Krämpfe, Schlaf- und Konzentrationsstörungen, Migräne sowie Stimmungsschwankungen.
Bei einer durchschnittlichen Dauer von fünf bis zehn Tagen führen diese Beschwerden häufig zu zyklusbedingten Absenzen und Präsentismus. Die Folgen sind nicht nur erhebliche Kosten für Ihr Unternehmen, sondern vor allem eine spürbare gesundheitliche Belastung für Ihre Mitarbeiterinnen – zusätzlich zu der Doppel- oder Dreifachbelastung, die viele berufstätige Frauen in unserer Gesellschaft ohnehin tragen.
Ich verbinde Komplementärtherapie mit wirtschaftlichem Denken und begleite Sie und Ihre Mitarbeitenden empathisch, kompetent und mit fundiertem Fachwissen, um diesen Teufelskreis nachhaltig zu durchbrechen.
Mein Angebot gliedert sich unter anderem wie folgt:
Tabus Brechen: Einstiegs-Webinar
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Einführung in die Welt des Zyklusbewusstsein mit Ayurveda:
Der Zyklus als Grundbaustein für Gesundheit, Energie und Wohlbefinden und
wieso er auch im Arbeitskontext relevant ist.
Ein Segen statt Fluch: Die positive Grundhaltung für den eigenen Körper.
Ganzheitliches Verständnis: Zyklusmechanismen, hormonelle Einflüsse gepaart mit ayurvedische Prinzipien.
Alltagstaugliche Umsetzungsmassnahmen, um den Zyklus direkt positiv zu beeinflussen.
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Online-Webinar
Dauer: 45min
Interaktiver Workshop
Handout mit den wichtigsten Informationen
Prävention: Vertiefungs-Serie
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Anhand von 4 Themenblöcken erhalten die Mitarbeiterinnen einen vertieften Einblick in die ayurvedische Frauengesundheit und lernen, wie sie ihren Zyklus regulieren UND für die Arbeit einsetzen können.
Themenblock 1: EAT FOR YOUR CYCLE
Ayurvedische Ernährungsprinzipien und Rezepte für einen optimal funktionierenden Hormonhaushalt
Themenblock 2: LIVE FOR YOUR CYCLE
Selbstfürsorge nach Ayurveda: Balsam fürs Nervensystem ist Balsam für den Zyklus
Themenblock 3: WORK FOR YOUR CYCLE
Die 4 Zyklusphasen als Superkräfte nutzen – positive Effekte auch auf die Arbeit
Themenblock 4: MEDICINE FOR YOUR CYCLE
Eine breite Palette alternativmedizinischer Empfehlungen für zyklusbedingte Beschwerden
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Vier Termine a 45 - 60 Minuten, online
Im Pauschalangebot oder einzeln buchbar
aktiver Austausch, individuelle Anpassung und Interaktion (Coaching statt Monolog)
Handouts mit den wichtigsten Informationen, Rezepten, Uebungen
Für alle: Zusatz-angbeot
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Gesund im Einklang mit der Natur
Der ayurvedische Jahreszyklus als Fundament für bessere Gesundheit für all ihre Mitarbeitenden.
Die jeweilige Jahreszeit aus ayurvedischer Sicht: Elemente (Doshas), Qualitäten (Gunas) und ihre Auswirkungen auf Gesundheit
Spezifische Massnahmen: Ernährung, Lifestyle und alternativmedizinische Empfehlungen zur Minimierung negativer Effekte und Förderung der Gesundheit
Selbsterfahrungs- und Reflexionsübungen zur praktischen Umsetzung
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Vier Termine à 45 - 60 Minuten, online, jeweils zu Beginn der neuen Jahreszeit
Interaktive Workshops
Handouts mit den wichtigsten Informationen, Rezepten, Übungen.
Als Einzelangebot oder Add-On Pauschale mit anderen Angeboten buchbar
Gerne erzähle ich Ihnen bei einem persönlichen Gespräch mehr.
Die Expertin
Mit meinem wirtschaftlichen Hintergrund (MSc in Business Administration) und meiner komplementärtherapeutischen Kompetenz (Ayurveda-Therapeutin) bin ich die richtige Ansprechpartnerin, um die Frauen in Ihrem Unternehmen wirkungsvoll zu unterstützen.
Durch eigene jahrelange PMS-Erfahrungen und meine Tätigkeit in einer verantwortungsvollen Position weiss ich, welchen monatlichen: Herausforderungen viele Frauen begegnen. Und ich weiss auch: Es muss nicht so sein.
Nehmen Sie eine Pionierrolle ein: Indem Sie dieses Thema bei der Arbeit ansprechen, setzen Sie ein wichtiges Zeichen für Gleichstellung und ermächtigen Ihre Mitarbeiterinnen auf tiefster Ebene.
