Bist du verwirrt von all den ständig wechselnden Diättrends? Fragst du dich, was wirklich für dich funktioniert?
Wenn du gerne isst, dich aber nicht einschränken möchtest – und trotzdem achtsam mit dir umgehen willst, besser schlafen, mehr Energie spüren und deinen Zyklus ins Gleichgewicht bringen möchtest – dann bist du bei der Ayurvedischen Ernährung genau richtig.
Ayurveda ist sich in einem ganz sicher: Nahrung ist Medizin.
Diese Medizin wird individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt – ohne Verbote, ohne Verzicht. Stattdessen mit Genuss, Achtsamkeit und Verbindung zur Natur.
Ernährungsberatung
FAQ
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Erstgespräch (ca. 60 Minuten): Anamnese
Wir besprechen deine aktuelle Situation, deine Wünsche & Ziele, Ernährungsgewohnheiten, Schlaf, Verdauung und Lebensstil.Auswertung & Empfehlungen
Du erhältst eine persönliche Empfehlung mit Ernährung, Gewürzen, Routinen und Tipps zur Anwendung.Behandlungsplan
Gemeinsam besprechen wir den für deine Bedürfnisse abgestimmten Behandlungsplan (Anzahl Termine, Abstand etc.)
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Nein, wir schauen uns an, was in deiner Situation Sinn macht und gehen Schritt für Schritt. Eine Überforderung würde Stress auslösen, was kontraproduktiv wirkt.
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Nein. Traditionell wird viel Vegetarisches gegessen. Ayurveda schliesst aber tierische Produkte nicht automatisch aus. Auch hier wird individuell von Person zu Person geschaut, was Sinn macht.
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Ja, alle Sitzungen können bequem online stattfinden. Wähle beim Buchungstool (calendly) einfach “Zoom” aus.
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Jede Sitzung dauert rund 60 Minuten und kostet CHF 120.-
Da ich mich noch in Ausbildung befinde, ist sie zurzeit nicht Krankenkassen anerkannt.
Du kannst per Twint, Bar oder Banküberweisung zahlen.
Ich spezialisiere mich auf die Frauengesundheit, wenn du PMS, Menstruationsbeschwerden, unregelmässige Zyklen und weiteres mit Ernährung angehen möchtest, melde dich gerne. Weitere Beschwerden können wir ebenfalls zusammen anschauen:
Verdaungsbeschwerden wie Blähungen, fehlender Appetit, Lethargie nach dem Essen, Verstopfungen
Migräne, Kopfschmerzen und Stresssymptome
Einschlaf- und Durchschlafschwierigkeiten
Allgemeiner Wunsch nach mehr Energie, Leichtigkeit und Wohlbefinden
